第四章 再次做心理咨询

吃完，潘落染把钟意送回家，自己就回家了。

今天晚上没有加班，潘落染很放松，还有心情给自己贴了一个面膜。

第二天潘落染确实起的挺早的，她吃完早饭之后就开车去了心理咨询中心。

“你好，我跟衡也老师约过了。”

潘落染跟接待自己的前台小姐姐说到。

“恩，是潘落染女士吗？这边请。”

前台小姐姐带她去了衡也的咨询室。

今天衡也咨询室的花换了，变成了白色的洋桔梗。

“来了。”

衡也看着站在落地窗前看风景的潘落染，她今天穿着一个烟灰色的真丝衬衫，戴了一条单钻项链，高腰白色9分裤，一双黑色尖头小皮鞋，冷茶色的大卷随意的散在肩上。

“恩，今天没迟到吧！”

潘落染看到衡也眼前一亮，他戴上金丝细框眼镜确实显得很挺斯文败类。

衡也穿着一件卡其色的七分袖西装，内搭是个白T，裤子跟潘落染一样都是白色的9分长裤，一双小白鞋。

“没有，坐。”

衡也坐到了潘落染身旁。

“上次见你，你也没戴眼镜啊！”

潘落染指了指他的眼镜。

“这个啊！为了装饰用的，这不是显得我更专业吗？”

衡也把眼镜拿掉放到了桌子上。

“确实是，你不戴眼镜看着不像好人的样子，你戴着眼镜是对的。”

潘落染看着不戴眼镜的衡也，又想起了上次遇到他，他用那种蔫坏的主意对付相亲对象的样子。

“是吧！你看这就是形象管理的重要性。”

衡也拿起了桌上的眼镜又戴上了。

“你这个星期感觉怎样了，还失眠吗？”

衡也开始进入今天的正题。

“还好，比以前好了一些，不过压力还是很大，不知道怎么调节。”

潘落染看着衡也跟他交流自己的近况。

“压力大家肯定都会有，不过上个周让你梳理了自己的压力来源，请问潘小姐，你做了吗？”

衡也一副我就知道你没有做的表情问到。

“没有，最近可忙了。我现在分析一下吧！首先，是钱的压力。我的最大压力来源于公司，我每天一醒来就背着业绩压力啊！我得给客户做交付，我得给员工发工资，我还得想着怎样开发新的客户，不能总是吃老本啊！

其次，还有人情世故啊！我每天都得陪客户、陪候选人，我得去维护关系才能走得更远啊！

最后，还有我自己啊！我还有房贷要还，还有我自己的身体需要照顾啊！”

潘落染一细数才发现自己竟然背了这么多的压力，怪不得她会失眠。

“那这些压力，有哪些是现在必须要解决的呢？”

衡也点了点头，引导潘落染继续往下想。

“都要解决啊！没有钱公司就走不下去了，我不找到高质量的客户，公司能转得再去吗？”

潘落染实在不知道哪个压力能放得下来。

“所以，需要做梳理，不是所有的压力源都是处于第一顺位，你要做一些取舍。”

衡也拿起了桌上的花瓶，指给潘落染看。

“你看就像是这花瓶里的花，看起来都是一样的花，但是插花的时候也会做出一些错落感，这样才好看。你看啊！如果把花朵都放到同一水平线，这样既不好看，还会显得很拥挤。”

衡也拿桌上的花做例子，白色的洋桔梗随着他白净有力的手从花瓶里抽出又轻轻放了回去。

“有高有低，有急有缓？不错，我确实是没有这方面的安排。”

潘落染明白衡也想表达的意思，她也在考虑给自己的这样事情安排个顺序。

“要给自己的生活做个减法，这样你才会过得更轻松一些。”

衡也看着潘落染说到。

“那我这些压力应该怎样排序呢？我现在知道应该排序了，可是我还不知道应该怎样排？衡也老师能给我一些建议吗？”

潘落染看着衡也问到。

“这个还是需要你自己才能排序，因为你自己才会知道哪方面对你来说是不可取舍的，哪些对你来说是可以排到第二位的。”

衡也身为一个心理咨询师，只能给出解决的方法，并不能给来访者出一些具体的解决措施，因为每个人自身的情况是不一样的。

“恩，这个我需要好好的排一下序，衡也老师，排完序之后就能解决自己的焦虑问题吗？”

潘落染不知道排序还有这种能力。

“这是让你有所取舍，当你在心里做完取舍之后，你就能知道什么样的事情是你必须要放在心上的，你也能知道什么样的事情你没有必要整天为之忧虑，这样子让你焦虑的事情不就少