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15.新的锻炼法

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板开始一直传递到头顶,整个人都呈现在一种抖动当中,和靠外力运动全身不同,这种锻炼方法似乎同时也在练气;配合着呼吸法,整个身体都处在一个规律的律动当中;这让刘浩非常高兴;

要知道,这又是一个随时随地都能锻炼的方法,甚至可以配合着炼神一起使用,当然,配合一起锻炼的话,很容易出现疲劳的状态,还需要细细摸索才行。

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