关于学习这件事

觉得你是标准自律的理工男，而且很温和。”

“现在我不是长大了嘛，我也懂得了分辨是非，不会像小时候那么幼稚鲁莽了，人在成熟的过程中也在不停的反思呀，我明白自己年少时那种无理的挑战，有很多时候并不是为了争论对错，本质上是喜欢标新立异出风头，为了反对而反对。”这一刻我竟然有点崇拜刘青峦，之前总是有意无意的自恃年长他几岁，自己的想法一定会比他成熟，可是现在我发现，一个人的智慧和年龄无关，完了，眼前这个男孩我是越看越喜

“那对于接下来的学习计划，你有什么具体的想法嘛？”我征求着他的意见。

“我的想法是这样，你看咱们俩的作息习惯还是挺一致的，早起这件事对于你来说肯定是没有难度的事，对于我来说也是一个不错的选择，因为我如果一旦懒床起的很晚，就会有一种一天都没有的精神的感觉，我是那种早晨高效的体质，以前我有室友是那种夜间高效的习惯，所以他的状态就是白天在补觉反而是通宵达旦的在学习，这就是每个人得习惯不一样，找对自己的节奏就可以了。”听着他的这番话，我若有所思，以前我会先入为主的认为，早睡早起才是好的，那种通宵达旦的学习不过就是为了自我感动，现在我才意识到，这是一种很主观的贴标签的行为，其实这个世界上很多事没有所谓的对错，只是大家的处理方式不同罢了，我们不能因为差异就否认别人做事方式的存在。对于一件事如何处理，这本身就是多元的，不能以同一个标准要求所有人。

“但是我内心里还是倾向于早睡早起，一是人都有生物钟，如果能随着白天黑夜的运转来调整自己的作息，这肯定是最合乎规律的，可是我想表达的是另一个方面的问题，那就是做事要以目的为导向。

比如自习室里现在多数的人都是在为着年底的研究生考试奋斗，我查过具体的考试时间，就是咱们平常正常的上课时间，所以我们要有意识的培养自己的习惯，把自己的脑力在考试这个时间段保持一个最佳的状态。

因为从短期目标看来，考试就是短期内的终极目标，我们要让自己适应考试，而不是让考试适应我们自己。所以长期保持着夜间高效的人，很难突然间改变习惯，这就容易造成考试的时间段和自己的脑力最佳状态发生冲突，如果因为这种事影响自己考试的发挥，你说是不是有点得不偿失？”

“你说的这些太有道理了，这些我之前从来都没思考过，看似这些东西和所学的知识没什么关系，可是这些细节却决定着我们学习的效率，是一种无形的，无形的……”我一时找不出一个准确的形容词。

“是一种无形的方法。”

“对，就是在正确的方法的引导下才能事半功倍。”我附和着。

“所以喽，磨刀不误砍柴工。对了，说回咱俩的学习，咱俩的作息时间是一致的，这就比较好办了。现在考研的压力确实挺大的，我觉得我们每天要保持至少八到十小时的有效学习时间，我看到网上有人分享自己每天十四小时的学习计划，我真不知道这个人能坚持几天，还是故意编出来扰乱大家的思路的，人又不是机器，怎么能高强度运转那么久呢。

咱们俩每天规律作息，早晨六点起床，晚上十一点休息，保证七个小时的睡眠时间差不就够了，晚上尽量在八点之前结束学习，这样八点到十一点有三个小时的休息时间，这三个小时用来放松和休息，你觉得这个时间安排怎么样？”刘青峦征求着我的意见。

“我觉得不错，那晚上的时间你准备怎么安排呢？”

“这个时间就很随意啦，看电影、运动、逛夜市吃夜宵怎么都可以呀，之前我都是晚上去小区门口的健身房，里面是带游泳馆的，我多数时间晚上都会游泳半个小时，运动对于我来说有着很奇特的功能，既可以放电又可以充电，晚上游泳过后觉得很释放可以缓解疲劳睡得很好，锻炼完又像充满电一样精力很充沛，如果你喜欢的话再办张卡，咱俩一起去，那里面还有各种各样课程，比如瑜伽、健美操、现代舞什么的，你都可以尝试一下。”

“怪不得每天都精力满满的样子，我没甚运动天赋，什么都不擅长，以前体育课测八百米真的是要了命了。”我抱怨道。

“我们又不是要做运动员，有没有天赋根本就不重要，只要运动起来身体就会产生多巴胺，多巴胺会让人觉得很快乐，时间久了就会进入一个良性循环，让人不知不觉的就爱上了运动。你仔细想一下，生活里关于运动这件事，是不是大家一般有两种选择，要么是那种常年不运动的人，要么就是经常运动的人。”

“对，我就是前者，你就是后者。”我猛地点头表示同意。

“嗯，你对自己还是蛮了解的嘛，不过我要把你改造成后者。”刘青峦信心满满的说。

“那我们从什么时候开始你说的计划，我都有点迫不及待的开启新的生活啦！”想到刘青峦描绘出的场景，我整个人都很兴奋。

“明天吧，就从明天开始，晚上晚些时间我们去