第三十七章 友谊

发现的，以前他一直以为瑜伽不过是一种舶来品，没什么用处，但是他看来张博推荐的那本《核心基础运动》，又亲身尝试了下，已经发现瑜伽能够比较全面的锻炼身体，效率还不错。

如果他早发现的话说不定自己就练了，现在他练这个除了提升一下身体的协调性，对练体已经没多大帮助了，还不如法力自然滋润身躯呢。

余溦倒是有些好奇，夏承越的变化她是看得到的，虽然不知道具体有什么益处，但她知道夏承越不会骗她，于是便问道，“是什么方法？我也可以吗？”

“当然可以！”夏承越回答道，“不知道你听说过古代的存思吗？在脑海中存想一种意象，达到增强精神的作用。”

夏承越将他发现的存思简化版——也就是存想圆以及接下去的外切三角形，都教给了余溦，余溦很容易就理解了，毕竟是简化版中的简化版。

“晚上睡觉前先练习瑜伽，到床上再存思，开始的时候会比较累，不过以后会一次比一次轻松。”夏承越提醒道，“相信我，用不了多久你就会明白，这个锻炼方法多有用了。”