第58章 加强体能训练

晚上回到别墅里，上官玥把电视机打开，没有心情追剧，第一次打开了音乐频道，放出了音乐。

她一会站起来，一会又坐下，一会又走到外面，别墅的灯全是开着的，这是她的要求，只要一回家，就得把家里的灯全部打开，整晚都不准关。她觉得灯全开着，就有安全感。

今天她觉得这些灯没有必要全开了，看到凤凌雪打败了唐子丰，觉得练跆拳道也挺有安全感。

特别是凤凌雪和唐子丰都说，练好了，可以打败唐子丰，虽然她觉得那不可能，但还是让她有练跆拳道的冲动。

站在她身后的李阿姨感觉很奇怪，上官玥今天的表现，完全不像有抑郁症的样子。

“玥玥，该吃药了！”李阿姨把药和一杯温水放到上官玥面前，这一会，她能明显感觉到上官玥又回到了原来的样子。

上官玥什么也不说，把容器中的药全部倒进嘴里，几口水灌下去，药片和温水一起进入肚子里，几滴眼泪流下来。

看着上官玥痛苦的样子，李阿姨在想，到底什么是抑郁症？上官玥这么乖巧的孩子，得的是抑郁症么？

“阿姨，明天我要去练习跆拳道。”上官玥含着眼泪说。

“好，明天阿姨送你去。”这一次李阿姨没有犹豫，她觉得只要让玥玥高兴，就是好事。

第一天参加跆拳道训练，凤凌雪才知道上官玥的体能有多差，简单的基本功，练不了几下就出虚汗，那身体完全不像是个年轻人。

朱教练直皱眉头，把凤凌雪拉到边上，“你这同学体质太差了，要想跟上训练，我建议从星期一到星期五，每天必须跑三到五公里，同时要加强营养，多吃牛肉和鸡蛋，多喝牛奶。”

“好的，教练，我来跟她勾通。”凤凌雪看着，还在场子里练基本功的上官玥，虽然体能差，但学得很认真，很努力。

两个小时的基本功训练结束，上官玥坐在凳子上休息，感觉浑身就像是要散架，凤凌雪把她的水杯递过去，她接过，轻轻地喝了一小口。

“玥玥，感觉怎么样？”

“浑身都痛，感觉头好晕，我感觉自己快不行了。”

看着上官玥的痛苦表情，凤凌雪知道她说的是真的，这么差的身体，如果不锻炼，将来肯定比林妹妹还林妹妹。

旁边的李阿姨拿毛巾给上官玥后背擦了擦汗，脸上露出可怜的神情。

凤凌雪笑着说：“怎么会呢，刚开始都是这样的，过一段时间就好了，要有信心。”

“你刚来时，也是这样吗？”上官玥很天真地问。

“一样的，我那时每天坚持喝牛奶，吃鸡蛋和新鲜牛肉，然后每天晚上跑五公里。三个月后，我就很厉害了。”凤凌雪很认真地说。

“每天晚上跑五公里？那么远呀！”对于五公里，上官玥没什么概念，只是觉得很远。

“五公里没多远，一咬牙就跑完了，要没这体力怎么打得过唐子丰，我估计，唐子丰每天也跑五公里。”

凤凌雪这么一提，倒是让上官玥想起，唐子丰上学期，在八中秋季运动会上，是3000米冠军。跑完后，好多女生围着他转，有的递水，有的递毛巾，自己只是远远地站着看。

上官玥咬咬牙，转脸看了看李阿姨，又看了看凤凌雪。“我也要跑五公里，可以吗？”

那意思，只要凤凌雪或是李阿姨中有一个人否定，她就会放弃。

李阿姨笑着说：“玥玥，你这么好的身材，跑五公里最合适，我支持你，牛奶、牛肉、鸡蛋我给你准备最好的。”

凤凌雪在偷着乐，这个傻丫头，真的是很天真，跑五公里还用得着别人同意吗，又没人绑着她的脚，但又一想，她是个抑郁症病人，或许她的考虑没问题。

“当然可以，每天晚自习后，我陪你一起跑，你这身材，要是跑起来，估计可以做到踏雪无痕，或是草上飞吧！”凤凌雪开着玩笑道。

“嗯，加油！”上官玥做了个手势，刚想站起来，感到两眼发黑，差点晕倒。

从第二天开始，晚自习后，凤凌雪就陪着上官玥在学校足球场跑步，足球场一圈是400米，五公里要跑十二圈半。

第一次陪着上官玥跑，上官玥的步子很小，两人跑了几圈。

“凌雪，我确实跑不动了，我要死了！”上官玥边跑，边气喘吁吁地说。

“死不了，要坚持，有句话是这样说的，只要跑不死，就往死里跑。”凤凌雪一点汗都没有出，感觉这样子哪能活动开。

“好，只要跑不死，就往死里跑！”上官玥重复了一次，算是给自己打了一支强心针。

两人又跑了两圈多。

“凌雪，我真的不行了，歇会吧。”上官玥抹了一把额头上的汗。

凤凌雪明白，这种体能训练，一旦歇上，就不会想跑，只能坚持、坚持再坚持。

“还剩下五圈了