第1053章 魔幻一个进入200米决赛的人居

如盖伊的身高就天生不如其余人，只有穿鞋一米八，赤脚身高甚至都没有一八零，但是他的送髋不管是位移还是角度，都要比其余高大的人更有效率，更有力量，这就是技术的效果。苏神知道自己这一世即便是利用“次极限阻力增高”也不过是长到了一米八左右，不可能能到一米九，因此这方面，他一直都是在专攻细节和技术而不是天赋。

阿莱尔特自己硬拼肯定是没有胜算，但是……他看过阿莱尔特的技术特点和分段分析。

最后二十米掉速会非常明显，而且有明显的大腿送髋角度大幅度减小问题。

如果自己抓住机会，在最后二十米突然发力一波，也许就有奇效。

“阿莱尔特追上了苏神，能顶住吗……不好，阿莱尔特还是超了过去！”

“他完成了对于苏神的超越！”

啪——

袁郭强和丰树勇看到这里，用手一拍面前的墙体，觉得有些恼怒，又有些郁闷，可是想想，200米本来就没有在计划内，又感觉……自己是不是太贪心了点。

这可是200米。

又不是100米。

能这样，全员半决赛已经是很不错了，不是么。

阿莱尔特超过了苏神后，感觉自己的内心也松弛了不少，因为前面的三个人，不管是博尔特还是阿索隆.爱德华亦或是克劳福德，他都不可能跑得过，那么……守住

拿到了决赛名额就够了。

这里再浪费体能，也没有什么必要。

他想要维持一下就够了，再说他自己的体能，也到了一个黄灯的地步。

又过了十米，还有三十米。

博尔特早就已经是没有了摆臂，但即便是这样，也还是没有人追的上他。

关键是还不止超越了一点，还是超越了挺多的，克劳福德一时不察，想要追击一看时间和距离，又感觉……得不偿失。

干脆还是算了。

这一场保住一个

剩下的进入决赛，明天再去找这个阿隆索·爱德华算账。

又过了十米，最后二十米了。

看起来已经是大局已定，

“苏神已经尽力了……”杨剑刚说出来呢，想要安慰一下全国电视机面前的苏神田径迷，结果这个时候，旁边的湖凯，突然喊道：“他还没有放弃！”

“他还在加速！”

是的。

苏神场面上看起来，就是突然……又加速了。

五十米过后，他稍微放掉了一点点，然后就是为了这里，火力全开，一口气冲上去。

打大卫.阿莱尔特一个措手不及。

后蹬动作可视为以髋为轴的前摆积极下压运动的继续，后蹬不存在脚着地时的

苏神把这个技术细节点，在这里完全的教科书展现，很多专业人士看着，都只能觉得……

真是做的无懈可击。

这个冲刺区的最后后蹬动作，真是连贯性和向前性，都是挑不出毛病来。

比刚刚几十米，有力了许多。

身位差距原本就只有一个多点，现在猛然开始缩小。

一个。

半个。

三分之一个。

看到苏神突然又有冲上去的可能，丰树勇刚刚才放下来的心，一下子又提了起来。

副场候场中的周兵，更是对着电视机屏幕就道：“阿添，冲啊。”

苏神这里没有犹豫，“苏之呼吸”在200米里面，更加有效果，因为200米的里面，更加考验有氧结合部分的效果。显然，苏神现在会呼吸法门，就要比别人，不知道好了多少倍。

要根据自己的具体状态，来进入现在的腹式呼吸运动法门。

是采取整体的腹前部腹式呼吸？

还是采取推力方向为前向后的腹式呼吸？

还是或者是后腹部式呼吸？

亦或是盆底部的腹式呼吸？

或者是两侧腹式呼吸？

更甚者还有不对称腹式呼吸？

看傻了眼吧，其实还有很多分类，这就是未来的科学运动体系，光是一个运动中的腹式呼吸，就可以整出一大堆的具体模式来。而且每一个模式，带来的运动效果，其实都会有所不同。

比如现在苏神要做的就是采取采取推力方向为前向后的腹式呼吸，这个呼吸法门的补充好处是——因为这种腹式呼吸可以让腰背部隆起或者是腰椎下部的前凸，以此来加强膈肌的推力。而又是因为这股推力，可以使得腹部被阻挡转而到了腰背部。

简单来说就是这样，可以用呼吸的方式，直接让腰椎进行小幅度的活动增强和改善。

进而以此来带动现在苏神肌体疲乏后，需要更多的腰椎协同用力，带来的送髋效果。

真正的呼吸法门，就是这么