第1361章 又栽了？阿美丽卡一姐都麻了！

一下自己的髋关节，以增加了臀部的力量。

髋关节的力量和力量，都是到了后面才能发挥出来的，特别是对于长腿的运动员来说，更是如此，这方面陈娟和她的做法差不多，都在这里，尽可能先把自己的速度加起来。

只要加起来了，后面就是她们这种大长腿发挥的时候。

二十米、三十米。

陈娟做得细节很出色，这次冬训，很显然技术的打磨，也没有落下。

比如每次髋部抬起的时候，摆腿的大腿都要在身体前面做三分之二的上摆动作，同时，摆腿的大腿在身体前面就完成了向上的摆动。

结合很不错。

这样自然就让她的髋部发力，变得更加流畅。

更加有效率。

“启动还是杰特尔更快一些，布朗韦勇丽紧随其后。”

“陈娟要把速度加起来，千万不要落后太多。”

“加速区做得不错，目前在

这里陈娟在

在中间附近，已经是很好的一个分段位置了。

目前在陈娟前面的人有

甚至

陈娟感觉到自己这一枪还是不错的，对手也许还没有发挥出状态，但是自己的硬实力提高，才是可以在今年三十米就压住她们的关键。

这时候，叶佳呗她们的教练，也都让她们好好看着。

看看为什么人家陈娟每次都在后面，却基本上没有乱掉节奏，还是可以正常发挥。

可事实上，这根本不是看几下就可以的。

陈娟一开始其实也容易在国际局上慌乱，发挥不好节奏，但还是那句话……跑多了就好了。

加上训练和身体素质的提升来保证下限稳定，就是眼下的陈娟为什么可以在国际局落后，依然稳定，不慌不忙。而不是像叶佳呗她们那样，面对国际局，立刻跑都不会跑了，节奏稀烂，远不如训练的时候有效率。

不过她们还是在陈娟的脸上看到了绝对的淡定和稳重。

这个对于国内的队员，太过于难得。

只是眼下绝大部分人还是停留在“要提高心理素质”这么一句简单的话上。

其实陈娟能发挥稳定，又何止是一个简单的“提高心理素质”或者“心理素质好”就可以简单概括？

结束加速区后，陈娟真正开始发力了。

韦勇丽已经有些吃力，渐渐跟不上前面的人，开始被米国选手拉尙塔.摩尔反超过去。

但也依然还在

四十米、五十米。

陈娟开始按照既定速度，不断地增加自己的步幅，不断地增加步幅，步频也在不断加快。

身体甚至隐隐进入了一种“蓄力”的状态。

苏神看着，知道她是准备极速来个大爆发了，但是又因为吃不准自己能不能在国际比赛里面实战做好，因此提前就开始准备，过度关心这个衔接点。

这都是很正常的心态，如果你不跑步，那就举个别的例子，你要是一篇课文背的很熟悉，你自然就不会多想，信心满满，要是只是背下来了，但是还有几个地方老是不记得，你就会下意识在这几个不记得的“点”之前，就开始做准备。

或者你唱歌的时候，如果碰到了几个有时候能唱，有时候不能唱，无法稳定发挥的高音，你也会下意识多注意这几个高音点，每次快到了就自然“重视起来”，而且越是紧张，越会注意。

眼下也是一样，陈娟因为这个是冬训的重点难关，其实她发挥还不够稳定，虽然突破，但实战能不能顺利，也不好说。

但立雪梅告诉她，一个小秘诀，干脆你就一开始，就提前准备。

不要回避这个点，只要是没有做到收放自如，人类都会有这种情绪。

正面面对，然后多做，做到的次数多了，自然就会好的。

因此陈娟就是准备的比较刻意，也没有故意藏着掖着，事实上这么想，反倒是心态会更好一些。

可关键还要看这个地方。

做出来效果怎么样。

不然不管你刻意不刻意，办砸了，都是影响心情，甚至整个节奏都会毁掉。

赵昊焕当年不也是如此么。

也有没有爆发成功，直接出问题的时候。

苏神也有过。

但是你一直不去做，一直不实战化，一直害怕搞砸，你永远也不会进步。

陈娟感受着所谓的“龙马之力”，这所谓的人体最大速度爆发的临界点和人体提供能最大输出的临界点。

小添哥保佑！请让我成功！

换了一口气后。

猛然就伸手抓了过去。

要将这两个力量，短时间内，合二为一。

嘭————————————————————————

！！！