第二十二章 训练计划

蔚泽禹一言不发，转身出门，而且步伐飞快，就好像在狼狈逃走。

秦妩顿时有些莫名其妙。

如果不是学过现代心理，她还真会觉得奇怪，或许这就是恋爱中的男人，在爱慕的对象面前，就会变得像个孩子。

哪怕是身为王爷的蔚泽禹，依然毫不例外。

回想起刚刚交谈，秦妩仿佛在不经意间看到了蔚泽禹的脸色微微泛红，居然也会害羞。

“有意思，真是有意思！”

秦妩平躺在床上，看着天花板，依然觉得刚刚的事情十分有趣。

……

隔天，太阳刚刚出来，秦妩就听见院子里有一阵脚步声，轻重不一，却很有节奏。

她走出一看，蔚恒不知道什么时候已经起身练习武功，看他拿着一把明晃晃的长剑，虽然动作像模像样，可还是怪吓人的。

“恒儿！”

秦妩轻轻呼唤一声，兴冲冲走了上去。

今天蔚恒的气色看起来好了许多，而且已经站起来练习武功，实在让人惊讶。

看来他的病情已经见了好转。

“娘，今天一早起来，孩儿只觉得浑身有力气了，正好出来练习一番。”

蔚恒不好意思地挠了挠头。

“已经太久没有练习剑法，孩儿的武功已经退步了呢。”

看见孩子身体康复，秦妩已经很高兴了，只是刀剑兵器实在危险，不是一个孩子这么早就该练习的。

况且在兵器之中，剑法纷繁复杂，并不适合初学者练习，还是应该从最初的刀棍学起。

“身体康复了就好，武功是一辈子的事，可以慢慢练习。”

秦妩缓缓走上去，在蔚恒的肩膀上拍打一下，可是她并没有用太大力气，蔚恒的身体轻轻一晃，很是绵软无力。

这孩子病了太久，不仅武功荒废了，而且体质也很差，甚至力气还不如蔚思羽的力气大。

一个年轻小伙子，下盘不稳，手无缚鸡之力，可不是什么好事。

秦妩想了想，广播体操的话，只适合活动身体，锻炼筋骨，可最多也只是舒筋活络，还达不到锻炼的强度。

思考再三，她决定让蔚恒先学习一套军体拳。

这是在她军训的时候学习的，站在中午的阳光下，打上两套军体拳，正常体质的人已经微微发汗，对于蔚恒来讲强度刚刚好。

“娘亲教你一套拳法好不好？”

蔚恒的眼睛登时一亮。

“好呀，想不到娘亲还会拳法。”

在院子中间，秦妩打了一套军体拳，这套拳法简单易上手，偏重于防守反击，招式简单实用，就算真正遇到实战也毫不鸡肋。

一套军体拳结束，秦妩已经感觉浑身热了起来，气血运转流畅，刚好起到了热身作用。

蔚恒站在一旁高兴地拍起了手，全程看完这一套军体拳，他不禁感到惊叹。

“娘亲好厉害！”

秦妩叉着腰，挺起胸脯，摆出一副自信的姿态。

“好了，接下来跟着娘亲做，起式，跨立……”

蔚恒认真地模仿，有模有样地学习着每个动作。

花墙后面，蔚思羽正注视着这一幕，和以往不同，娘亲已经大半天没有陪她。

时间已经日上三竿，往常在这个时候，秦妩不是在陪她做游戏，就是在讲故事，又或者是做着美食。

可是今天却不一样，秦妩的时间全都用在了蔚恒的身上。

蔚思羽嘟着嘴巴，很是不满。

一套军体拳结束，蔚恒活动着手腕和脚踝，额头上已经见了汗水。

“这套拳法叫什么名字呀，感觉从来没见过。”

秦妩只是轻轻一笑。

“这个是军体拳，以后每天跟着娘亲做，剑法可以先放一放，尤其是开刃的剑，太不安全了。”

蔚恒挠着头，可是与此同时，花墙后面的蔚思羽瞪大了眼睛，居然每天都来，实在过分。

随后，秦妩从院子里拿来一个石墩子，如果单纯地练习动作，对于体质的提升是有限的，接下来还需要做一些力量训练。

“来，拿着这个石墩子，让娘亲看一看，你能举起多少次。”

蔚恒捧起石墩子，动作已经有些变形，他双手用力，勉强将石墩子举了起来，已经气喘吁吁。

放下来之后，他用尽全身的力气，也很难举起第二次。

“差得太多了！”

秦妩叹息了一声，这个石墩子只有不到三十斤，对于一个男孩来说，并不是太大的重量。

看来她又要重新做出调整了。

“哥哥，你真是太逊了！”

此时蔚思羽从花墙后面走了出来，她一把捧起了石墩子，借助腰身的力量，单手举过头顶。