第2章 第一份规划

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吃过晚饭后，天已经黑了，乡下吃饭晚，一般都是等到太阳落山了才吃晚饭。

天黑后也没什么娱乐活动，大家都是早早睡觉早早的起床干活了。

洗完碗后，陆青溪并没有继续看书，这时候家里的灯还是老式电灯，亮度不够，在这样的光线下看书对眼睛不好，陆青溪不想近视了。

稍稍休息一会，她开始拉伸起来，没有舞蹈基础，如果不拉伸的话，到时候学习舞蹈肯定很吃力。

陆青溪回忆起大学瑜伽课上老师教的几个基础拉伸动作，缓缓地拉伸了起来。

表姐李倩看到陆青溪的动作，好奇地学了起来，但是没学一会就觉得无聊放弃了。表姐问陆青溪，“夕夕，你在干嘛。”

“我在拉伸身体。”

“这有什么用啊。”

陆青溪笑了笑说道：“可以长高啊！”

前世陆青溪毕业时也才160，她一直想要长高一些，拉伸应该可以长高吧，陆青溪心里想着，于是做得更认真了。

此外，还要多喝点纯牛奶，喝牛奶应该也可以长高。

陆青溪想到班上的一个男同学，初一的时候就比她高一点。但这个男生特别喜欢喝牛奶，每天订两包牛奶都不够喝，还会去学校超市买牛奶喝。

初中毕业的时候都有一米七了，三年长高了十几厘米，最后成功长到了一米八几。

以前陆青溪不喜欢喝纯牛奶，喜欢喝酸奶。这次为了长高，她一定要多喝纯牛奶~