第三章 纯营养是大害

“脾土，你最近怎么工作的这么勤快啊，气血生化的也太多了吧，搞得我们不吸收都不行。”　　“我能有什么办法，东西来了我就运化呗，不过最近这段时间好像有些东西进来完全不需要我运化，有点奇怪。”　　“你是说那个小偷？”　　“什么小偷？”　　“就是一个很小很小的小偷，它进来之后就在骨头里撬我的骨髓，太可恶了，最可气的是我还拿这个小偷没有一点办法。”　　“谁这么可恶？心火呢，你知不知道那个小偷是什么东西？”　　“我也不太懂，就知道叫钙片。”　　钙片！？　　听到这，陆九不禁皱起了眉头。　　“谁在说话？”　　陆九念头一起，便被夏星的五脏所察觉。　　见状，陆九便开始尝试与夏星的五脏交流。　　“刚才说有小偷的，是肾水对吧？”陆九问。　　“嗯嗯，你是谁？”肾水问。　　“我是医生。”陆九道。　　“医生？那是什么东西？”肾水有些疑惑，“心火，你知道吗？”　　“不知道。”心火道。　　“……”陆九一时无言。　　看来每个人的五脏对外界的认知，应该是随着年龄而增长的。　　“不知道不要紧，你们有什么不舒服的地方可以跟我说，我来帮你们解决。”陆九道。　　话音落下，一个弱弱的声音响起。　　“我不舒服。”　　“你是……肾水？”　　陆九感觉这个声音跟刚刚说有小偷的那个声音很像。　　“嗯嗯，你能不能帮我把那个小偷赶跑？”肾水糯糯地像个极为胆小的孩子。　　这个啊……　　陆九知道肾水说的就是钙片。　　这玩意的确是对身体没有任何帮助，吃多了反而还伤害身体。　　以中医视角来看，一切纯营养都是有害无益的。　　因为人体在摄入营养的时候，必须经过五脏六腑的筛选，换句话说就是要给五脏六腑自主选择接纳某些营养的权利。　　比如酸味要入肝，甘味要入脾，倘若酸味入了脾，那么这个东西就算是再有营养，进入身体之后也不可能起到滋补的效果。　　的确，人体是需要钙，但不需要钙片，像钙片这种纯营养吃进身体里，无疑是在告诉骨骼，我现在是在给你补充钙，你不接受也得接受，所以，钙片吃到身体里，它会打掉骨骼中的天然钙，鸠占鹊巢，不仅起不到补骨的作用，反而会伤骨。　　事实上，陆九在上学的时候，有些西医老师就讲过，现代研究已经说了，绝大部分补剂是根本起不到任何作用的。　　为此，国内一些顶尖的学者还编写了一本华夏居民膳食指南，里面清清楚楚写着不建议吃营养补剂。　　近些年也陆陆续续有医学界大佬发表论文，称微量元素和维生素补剂长远来看对降低心血管疾病、高血压以及死亡率，都没有任何帮助，人们要尽量从食物中获取营养。　　所以，不只是中医在反对纯营养，西医也在近些年的研究中发现了纯营养对身体并不好。　　只不过这些知识并没有普及到广大群众，甚至于很多医生都在建议患者吃各种维生素片。　　这其实是不对的！　　“我试试。”陆九答应之余也在思考该如何说服夏军他们，最好不要再给小朋友吃钙片了。　　“还有我，我也不舒服。”心火道。　　“你说。”陆九道。　　“就是感觉莫名的火大，发泄又发泄不掉。”心火道。　　火大？　　心火亢盛？　　陆九不禁皱眉。　　他在把脉的过程中也察觉到了夏星身体里有湿，而且这个湿还在脾胃。　　“脾土，平时你运化的食物是不是特别多？”陆九问。　　“对啊。”脾土道。　　“忙得过来吗？”陆九问。　　“当然不行，可又能怎么办呢？我总不能不运化吧。”脾土道。　　难怪脾胃有湿。　　很显然，补得太过了。　　一般来说，脾功能正常，食物在经过运化之后，就会转化成水谷精微供五脏六腑吸收，但如果出现问题，有部分食物没办法正常运化，那么它们就会变成湿邪，滞留在身体之中。　　要是这个湿邪不除，那么人体五脏的循环就会出问题。　　黄帝内经中说过，肝主疏泄，心主血脉，脾主运化，肺主宣肃，肾主收藏。　　也就是说，当食物通过口腔进入胃的这个过程，脾就开始运化了，当食物被运化成水谷精微之后，再被小肠气化形成清浊二气。　　这个时候肝就会在脾的配合下，把富含营养且还带点肾水的清气送到心肺之中，此时，清气中的水便于火交融，既给心提供了营养，同时也克制心火不会过旺。　　接着，这个清气就会带着一些心火，在肺金的帮助下，肃降而下进入肾水之中，此时火与水再次交融，化为精气藏于肾水之中，这些从食物中获取来的精气，就是我们后天生存之本。　　我们一切的情志活动，都要靠这些精气来维持，一旦后天之本被动摇，那么就势必会消耗肾水中藏纳的先天之本，到了那一步，就等于是在透支生命了。　　所以，人体五脏必须要保持一个正常的循环，一旦哪一环出现问题，这个循环都会受到阻碍。　　现在，夏星的脾胃有湿，而脾属中焦，心肺属上焦，肝肾属下焦。　　中焦有湿，无疑是在上焦与下焦之间，形成了一道壁垒。　　这样的结果是什么？　　心肾不交！　　也称水火不济。　　一部分清气上不能入心，一部分清气下不能入肾。　　使火更旺，使水更寒，故而心肾不交，人就会莫名烦躁，上火，咽干口燥，健忘等等。　　思考到这，陆九基本上