。

成对大学的无奈与厌烦,加之，高考成绩不理想的阴影还没走出来，加重了自己的负担。

3、再次，在高中的掌习气氛被打破.内心有点无法接爱，并呈来到大学许多新鲜事物未曾见过，产生了无奈情绪，再加之，大掌的同学多，才多艺致使自己自卑。

4、最后，自己毕竟才十九岁、对感情处理不够成熟，异地恋虽然艰苦可却又是珍贵的，我应该珍惜呵护。

（三）有问题就要解决

自从上心理健康这门课后，我感觉获益匪浅，内心充满了希望和热情,并且，对自我也有了新的认知，能够清醒地认识自己,给自己进行合理的定位，做到自知，自爱、自尊、自信、自强、自制。

1、合理安排时间、不浪费时间，首先要培养自己的时间共观念，充实自己。感兴趣的活动积极参与、善交益友。

2、完整统一的人格品质、我要多读书，读好书，从而提升自我的人格品质和思想品质，正确把握人生观、价值观和世界观。

3、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。要多和好的同学聊天并且吸取他们的学习经验和方法，但是不能死学习，要学习联系实际，将自己的知识运用到实际生活中去。

4、保持乐观的情绪和良好心境，应保持积极向上的态度去学习和生活，学会自我调节、自我控制情绪。

5、理性对待感情上的事情,遇到问题多沟通，尽量抛开自己的小脾气有问题就解决问题，多包客忍耐。

（四）奋发努力热血沸腾，展现美好的大学生活

既然来到大学，我们就应该以百分之百的热情和努力去创造未来。首先，要端正自己的学习态度，莫要感觉被逼无奈才要学习，而要因学习而快乐，因学习而明智。

1、我们首先要学会读书。读书是一种享受生活的艺术豆末先生“好读书，不求甚解，母有会意，便欣然忘食”读书是一种提升自我的艺术。“王不琢不成器，人不学不知道。”

2、我们其次要学会交友。是人与人之间由于交注而产生的一种心理关系，主要表现人与人之间在交际过程中关系的深度、亲密性、融治性和协调性等心理方面联系的程度。

3、我们还要正确认识自我，要公正地认识自己确实是件不容易的事认识自己的优点和长处，把对自己的评价和认识置于一个公正和客观的位置。以一种平和的心态面对自己，坦城的对待自己。

大学心理健康论文（图片1）

大学生心理健康论文（二）

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。学习了心理健康课程后，我觉得心理健康是个人行为感觉和工作状态，更是我们面对一件事的态度和看法。作为大学生我们每个人都应该积极乐观，树立正确的人生观、价值观和世界观，增强心理素质，正确看待自己的心理活动，树立健康的“心理观念”。

作为大学生我们应该正确的看待人生道路上的各种事情，有一个健康的心理。研究表明影响大学生心理健康的因素有遗传因素，生理因素，教育因素，个人自身的主观因素。遗传因素和生理因素不是自己可以主观决定的，不具有主观能动性。但我们可以进自己最大努力小红彩以积极乐观开朗活泼的态度面对生活。古今中外，道路坎坷，自身环境艰苦，贫困潦倒而坚持不懈，努力拼搏，从不自暴自弃的事例不在少数。贝多芬是世界大音乐家，也是命运最糟糕的人，但他没有因此自暴自弃，最终一生坚守这自己所爱的音乐，有所成就；霍金，大家都觉得他十分的不幸，但他在科学上的成就是在疾病之后，他凭借着坚强不屈的意志战胜了疾病，也证明了残疾并非障碍，创造了属于自己的奇迹。作为大学生我们每个人的出身环境都不同，但这不是我们消沉下去，自暴自弃的理由。生活百般滋味，人生仍需笑对。

我是谁？相信大家都想过这个问题。世界上没有两片完全相同的叶子我们每个人都是独一无二的。要学会认识自己，了解自己，学会欣赏接纳自己，而不是一味的否定自己。认识自我，了解自己的性格贴点及倾向，进而发挥自己的优势，懂得展现自己，让别人看到自己的优点，而不是一味的暗示自己不行，自己不会，自己不能做到。积极的心理有助于帮助我们发挥自己的优势特长，而消极心理则会助长自卑自责之感。我们要学会正确的面对自身的优劣势，扬长避短，走积极人生拥有健康的心理！

健康的心理离不开正确的管理我们的情绪。曾经美国有一位患有心脏病的青年人，焦虑不已的父亲刚好车子检修，就拿着受抢抢了一辆车，看着儿子很痛自己却无能为力，五分钟，十分钟.......医生气喘吁吁的拿着医药箱赶到。父亲开口道："你是什么破医生，现在才到，害得我痛失儿子。"医生大声吼道："你刚刚在十字路口为什么抢我的车，还不允许我